Como ser uma Pessoa Melhor

Como ser uma pessoa melhor?

O primeiro ponto aqui é:

Se preocupe sempre com os outros

O que você faz e como se comporta influencia muito as pessoas ao seu redor quando você tomar decisões e tiver que reagir a uma situação difícil jamais faça as coisas sem pensar e de maneira impulsiva, algumas pessoas têm a péssima mania de apenas reparar os defeitos dos outros e alguém assim pode está ao seu lado e você nem perceber por isso sempre tome muito cuidado.

O segundo ponto que é:

O poder

O poder pode desvirtuar os seus hábitos e desumanizar o seu comportamento. quando você for autoridade sobre uma pessoa jamais aja com prepotência e desrespeito por exemplo se você é um gerente ali e tem uma pessoa inferior a você que você tem comandar ela jamais use o poder para você se sentir superior uma pessoa porque se isso subir à cabeça você pode tomar atitudes erradas que no futuro você vai se arrepender pois um cargo nunca vai medir o valor de um ser humano seja sempre justo jamais deixe o poder mudar quem você realmente é.

terceiro ponto aqui é:

O stress

Muitas vezes o stress nos faz permissivos em situações duvidosas você jamais deve agir com desonestidade ou falta de respeito somente por você está estressado ali naquele dia ou naquela situação sua honestidade deve ser sempre a mesma independente da situação ou circunstância.

Quarto ponto aqui é:

A positividade

Procure sempre ser uma pessoa positiva que enxerga os problemas de vários pontos de vista e busca sempre uma solução nunca seja aquela pessoa pessimista que só fala mal das coisas não têm esperança em nada acha que tudo vai dar errado na vida porque assim você vai afastar as pessoas de você você não vai ser um homem de respeito então seja sempre positivo porque a vida tem muita coisa boa para você aproveitar.

O quinto ponto aqui é:

Tentações

Algumas coisas na vida pode parecer boas mas você tem que tomar cuidado se aquilo realmente vai ajudar você ou prejudicar e você tem que sempre tem em mente se aquilo que você vai fazer se vai prejudicar não somente a você mas as pessoas à sua volta, jamais tome alguma atitude que vai prejudicar ao próximo sempre opte por aquilo que vai fazer bem a você a curto médio ou longo prazo.

sexto ponto aqui é

Indiferenças

homens e mulheres possuem padrões diferentes de certo e errado, por isso seja compreensivo e sempre paciente com a pessoa ao seu lado porque às vezes ela pode ter opinião diferente, mas nem por isso você vai criticar ou age com ignorância pois cada ser humano tem um pensamento diferente.

sétimo e último ponto é:

A simplicidade

Hábitos ou decisões simples não significam necessariamente que serão diferentes, pelo contrário é a partir das pequenas coisas que você conseguirá as grandes.

Caso queira se aprofundar, veja aqui o passo a passo completo de como se tornar uma pessoa melhor.

Os Desafios Da Automotivação Nos Dias Atuais

O tema nosso é os desafios da automotivação

Vejam bem comigo, motivação eu já disse um milhão de vezes, sou eu encontrar os motivos as razões de ordem lógica de ordem racional, de órgão cartesiana, os motivos pelos quais eu vou por um caminho ou por outro, os caminhos pelos quais eu ando por aqui eu ando pular.

Eu tenho que conhecer quem me dá esses motivos é a realidade que me dá esses motivos é são quem me dão são os amigos, que me dão é, enfim, o mundo me dá os motivos e eu tenho que com esses motivos definir o que eu quero o que eu quero fazer, e uma vez definido o que eu quero fazer eu tenho que usar toda minha inteligência e toda a minha vontade pra fazer aquilo que eu definir que quero fazer.

Então, note bem é muito complicado quando a gente fala se eu posso motivar alguém, talvez não o que eu posso é mostrar às pessoas a realidade, é mostrar às pessoas as razões, é mostrar às pessoas as condições, às contingências como a gente chama, mas quem na verdade vai decidir os seus motivos é sempre a própria pessoa.

automotivação
automotivação

Por isso que a gente diz sempre que motivação é uma porta e só se abre por dentro.

Porque se eu não quiser efetivamente, se eu não fizer o esforço é de ir em direção aos meus motivos, para que eu conquiste os meus motivos e eu vou ficar só numa vida onírica ou de sonhos como a gente chama, uma vida absolutamente sem ação, uma vida sem entusiasmo, a vida porque porque eu entendi os motivos mas eu não haja em direção à queles motivos como eu deveria agir.

Daí eu fico esperando que alguém quando eu digo parece pensar o que eu quero dizer quando eu digo eu preciso de alguém que me motive na verdade eu estou dizendo eu quero alguém que faça por mim pode reparar que assim a professora eu tô aqui parado desmotivado mas é você não está desmotivado você está parado, ou você não sabe os motivos pelos quais você tá vivo, os motivos pelos quais você está trabalhando, os motivos pelos quais você definiu fazer isso na vida e não aquilo da vida.

Então, é muito importante lembrar que motivação não é uma coisa de autoajuda, não é uma coisa de tela mental não é uma coisa só de eu vou, eu sou capaz, eu não você motivação seu eu saber e eu sabendo eu introjetar jogar dentro de mim.

Clique aqui, caso queira saber como se automotivar em 07 passos.

 

 

Como ser motivar – A ciência por traz da motivação

 

Se você está tentando perder 20 quilos (9 quilos), ficar promovido ou parar de fumar, manter seu objetivo não é fácil.
Afinal, 45% das pessoas abandonam os objetivos do ano novo após um mês.

Então, por que é difícil manter a motivação? E como a ciência pode nos ajudar a alcançar o que buscamos?

Em um estudo realizado pelo Instituto de Tecnologia de Massachusetts, os alunos receberam dois tipos de tarefas.

Na primeira tarefa, eles tiveram que pressionar as duas teclas do teclado tanto quanto possível em 4 minutos, e quem quiser mais rápido obterá o dinheiro.

Para alguns, o prêmio foi de US $ 300 e outros foram apenas US $ 30. O que é interessante é que o desempenho foi 95% maior no grupo de prémios ($ 300) que mostra como o dinheiro pode ser um catalisador.

No entanto, na segunda tarefa, os mesmos alunos foram convidados a resolver um problema de matemática mais complexo.

Desta vez, os alunos que receberam o prêmio mais alto foram mais lentos do que os alunos com o menor prêmio de 32%. Isso é conhecido como a “teoria da distração”.

Quando somos convidados a realizar uma tarefa que requer resolver problemas ou estresse econômico ou emocional, ele desloca o foco do alvo para o catalisador, distraindo-o rapidamente e reduzindo seu desempenho.

Quando você olha dentro do cérebro, a MRI mostra que as pessoas que completam um desafio apenas para se divertir e as pessoas que o completam para um prêmio mostram a mesma atividade no cérebro, mas o que é interessante é que, se pedimos a primeira vez que lhes ofereça o prêmio para participar novamente sem um prêmio, a radiação indica uma falta de atividade nas áreas do lóbulo frontal e frontal, o cérebro é responsável pela auto-estimulação.

Parece que os prêmios podem eliminar o senso normal de nossa diversão.

Então, como isso se aplica a você?

Bem, o “divertimento” parece ser o catalisador mais forte para a mudança nos comportamentos sustentáveis.
Faz sentido completar as atividades divertidas, mas dado que 67% dos membros do clube desportivo não usam, parece que a maioria de nós escolhe as atividades erradas para atingir nossos objetivos.

Você pode gravar muita gordura em sua esteira, mas não se parar de usá-la apenas duas semanas depois.
Escolha algo que você realmente gosta de fazer. Seu objetivo em si também é importante.

Em um estudo sobre os motivos do treinamento, aqueles que se concentram no exercício de perda de peso por 32% menos tempo, que dizem estar treinados para se sentir melhor em suas vidas diárias.

Embora seja sempre positivo ser positivo, o otimismo não pode ser Sempre seja a melhor maneira.

Em um estudo de 210 mulheres tentando parar de fumar, os participantes que só imaginaram um grande sucesso com poucas conseqüências foram menos propensos a reduzir o consumo de cigarro.

O pensamento positivo muitas vezes engana o cérebro para pensar que você já alcançou o objetivo, dando-lhe uma sensação de vitória e reduzindo sua motivação.

Mas isso não significa que os pensamentos negativos são bons para imaginar que o objetivo é alcançado, então pensar nos obstáculos que o impedem é a melhor maneira de pensar.

Qual é o que é conhecido como “contradição mental”.

Finalmente, tente evitar o efeito do “inferno”. Este comportamento foi conhecido pela primeira vez quando os cientistas deram alguns dieters diferentes tamanhos de xarope com sabor a leite – variando de pequeno a grande – e depois lhes deram sorvete depois.

Parece que aqueles que obtiveram o tamanho grande do sabor do leite também comiram mais sorvete porque “o inferno que eu já criei minha dieta eu posso fazer o que eu quero agora” fará mais problemas na estrada para o sucesso se o objetivo é obter Fitness, abandone o hábito de fumar ou o progresso do trabalho.

Isso fará com que você feche seu objetivo em uma realidade que queira algumas dicas motivacionais para objetivos de curto prazo? Um dever que deve ser entregue amanhã?